مؤشر كتلة الجسم= [ الوزن (كجم) / (الطول *الطول)(سم) ] ويتم حساب النتائج بناء علي النطاقات التالية:
| كتلة الجسم | تفسير |
|---|---|
| اقل من 20 | الوزن اقل من الطبيعي |
| من 20 إلي 25 | وزن طبيعي |
| من 25 إلي 30 | زائد |
| أكثر من 30 | سمنة مفرطة |
تتضمن تحدي فاست فيت ما يلي:
قم بالتمرين لمدة 20 دقيقة فقط في الأسبوع 20 دقيقة = 4 ساعات فى الجيم افقد الوزن و احصل على جسم رشيق وضع هدف اللياقة البدنية تحليل الجسم بالكامل معدات التدريب سوار ذكي لتتبع لياقتك البدنية مع كل عضوية تمرن مع مدرب شخصي معتمد خطة تغذية مخصصة لك جلستان مجانيتان بعد الانتهاء من اشتراكك للحفاظ على مستوى لياقتك البدنية مرتفعًا وجسدك في حالة جيدة
