fbpx

صف

تفاصيل

Fastfit Pose 2
الصف المميز

تمرين تحفيز العضلات الكهربائي الأساسي

يوفر التدريب الأساسي فاست فت إي إم إس أسلوبًا تدريبيًا مبتكرًا وفعالًا مصممًا للمبتدئين والجدد في مجال تقنية تحفيز العضلات الكهربائي (إي إم إس). يركز هذا البرنامج على تعريف العملاء بأساسيات تدريب تحفيز العضلات الكهربائي، حيث يتم استخدام نبضات كهربائية منخفضة المستوى لتحفيز العضلات، مما يعزز فعالية التمارين. يتم إجراء التدريب في جلسات قصيرة وسهلة تحت إشراف مدربين ذوي خبرة، مما يضمن تجربة آمنة وشخصية. يرتدي المشاركون بدلات تحفيز العضلات الكهربائي متخصصة تستهدف مجموعات عضلية متعددة في وقت واحد، مما يؤدي إلى تحسين قوة العضلات والقوة واللياقة البدنية بشكل عام في فترة أقصر مقارنة بالتدريبات التقليدية. يعد التدريب الأساسي من فاست فت مثاليًا للأفراد الذين يسعون لبدء رحلة اللياقة البدنية باستخدام طريقة تمرين حديثة ومنخفضة التأثير وفعالة للغاية.

نبذة عامة عن التدريب

مدى فعالية التدريب

يُعرف تدريب تحفيز العضلات الكهربائية (إي إم إس)، الذي تقدمه شركة فاست فت، بكفاءته العالية في تحقيق أهداف اللياقة البدنية في فترة قصيرة. أظهرت الدراسات أن تدريب التحفيز الكهربائي للعضلات يمكن أن يؤدي إلى تحسينات كبيرة في قوة العضلات وتكوين الجسم، وغالبًا ما يكون ذلك بسرعة أكبر من التمارين التقليدية. تعمل هذه التقنية على تحفيز مجموعات عضلية متعددة في وقت واحد، مما يضمن تمرينًا شاملاً في جزء صغير من الوقت المطلوب للتدريب التقليدي. إنها فعالة بشكل خاص لأولئك الذين لديهم وقت محدود، حيث يمكنها تقديم نتائج تعادل عدة ساعات من تدريب القوة التقليدي في جلسات تستمر حوالي 20 دقيقة فقط. بالإضافة إلى ذلك، فإن الطبيعة المنخفضة التأثير لتدريب تحفيز العضلات الكهربائي تجعله مناسبًا لمجموعة واسعة من الأفراد، بما في ذلك أولئك الذين يتعافون من الإصابات أو الذين يعانون من مشاكل في المفاصل، مما يؤكد فعاليته وتعدد استخداماته كأداة للياقة البدنية.

تشغيل الفيديو
نبذة عن الجلسة

المميزات

معدات احترافية

يستخدم تدريب تحفيز العضلات الكهربائي في فاست فت معدات متقدمة ذات درجة احترافية، تشمل أحدث بدلات التحفيز الكهربائي للعضلات وآلات مصممة لتحفيز العضلات بشكل مثالي وكفاءة التدريب.

مدربين محترفين

يضم فاست فت إي إم إس فريقًا من المدربين ذوي المعرفة العالية والخبراء في تكنولوجيا تحفيز العضلات الكهربائي، كما يتمتعون بمهارة في تصميم التدريبات وفقًا للاحتياجات الفردية لتحقيق أقصى قدر من الفعالية والسلامة.

الحرق اولا

يجمع تمرين فاست فت إي إم إس للحرق بين تمارين القلب والأوعية الدموية عالية الكثافة مع تقنية تحفيز العضلات الكهربائية لزيادة حرق الدهون إلى أقصى حد وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية في جلسة مدمجة وفعالة.

مرونة المواعيد

يوفر فاست فت إي إم إس خيارات جدولة مرنة للغاية، ويستوعب جداول زمنية متنوعة لضمان قدرة العملاء على دمج تدريب تحفيز العضلات الكهربائي بسهولة في أنماط حياتهم المزدحمة.

إذا كنت مهتمًا، يرجى إعلامنا