صف
تفاصيل
إي إم إس المتقدم
إي إم إس المكثف
- تحدي متقدم
- مكثف وصارم
- دعم المدرب المحترف
تم تصميم تمرين إي إم إس المكثف خصيصًا للعملاء المدربين جيدًا والذين يبحثون عن تمرين أكثر تحديًا. سيقوم مدربونا ذوو الخبرة بإرشادك خلال كل تمرين ومساعدتك على تحقيق نتائج اللياقة البدنية التي تريدها.
مدى فعالية التدريب
مدى فعالية التدريب
يعد تمرين إي إم إس المكثف برنامجًا متقدمًا وعالي الكثافة مصممًا للأفراد الذين حققوا بالفعل مستوى عالٍ من اللياقة البدنية ويبحثون عن نظام أكثر تحديًا. يستفيد هذا التمرين من تقنية تحفيز العضلات الكهربائية (إي إم إس) في إعداداتها الأكثر كثافة، مما يدفع العملاء المدربين جيدًا إلى ما هو أبعد من حدودهم المعتادة. يتضمن البرنامج تمارين معقدة ومتطلبة لا تحفز المجموعات العضلية بشكل أعمق فحسب، بل تتطلب أيضًا قدرًا أكبر من التحمل البدني والقوة. تعمل بدلات تحفيز العضلات الكهربائي المستخدمة في هذا التمرين على زيادة شدة هذه التمارين، مما يعزز تنشيط العضلات والتدريب على التحمل إلى مستوى النخبة. يلعب المدربون ذوو الخبرة دورًا حاسمًا، حيث يقومون بتوجيه المشاركين بدقة خلال كل تمرين بدقة وعناية. ويضمنون تنفيذ التمارين بالشكل المناسب والكثافة المثلى، ويقومون بضبط إعدادات تحفيز العضلات الكهربائي لتناسب قدرات الفرد المتقدمة، مما يضمن أقصى قدر من الفعالية والسلامة. لذلك يعد تمرين إي إم إس المكثف مثاليًا لأولئك الذين يتمتعون بالفعل بحالة بدنية عالية ويتطلعون إلى تجاوز حدودهم وتحقيق مستويات أعلى من القوة والتحمل واللياقة البدنية بشكل عام.
نبذة عن الجلسة
المميزات
معدات احترافية
يستخدم تدريب تحفيز العضلات الكهربائي في فاست فت معدات متقدمة ذات درجة احترافية، تشمل أحدث بدلات التحفيز الكهربائي للعضلات وآلات مصممة لتحفيز العضلات بشكل مثالي وكفاءة التدريب.
مدربين محترفين
يضم فاست فت إي إم إس فريقًا من المدربين ذوي المعرفة العالية والخبراء في تكنولوجيا تحفيز العضلات الكهربائي، كما يتمتعون بمهارة في تصميم التدريبات وفقًا للاحتياجات الفردية لتحقيق أقصى قدر من الفعالية والسلامة.
الحرق اولا
يجمع تمرين فاست فت إي إم إس للحرق بين تمارين القلب والأوعية الدموية عالية الكثافة مع تقنية تحفيز العضلات الكهربائية لزيادة حرق الدهون إلى أقصى حد وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية في جلسة مدمجة وفعالة.
مرونة المواعيد
يوفر فاست فت إي إم إس خيارات جدولة مرنة للغاية، ويستوعب جداول زمنية متنوعة لضمان قدرة العملاء على دمج تدريب تحفيز العضلات الكهربائي بسهولة في أنماط حياتهم المزدحمة.