fbpx

صف

تفاصيل

Fastfit Pose 9
إي إم إس المتقدم

إي إم إس مابعد الولادة

تم تصميم تمرين إي إم إس مابعد الولادة خصيصًا للنساء اللاتي أنجبن حديثًا ويرغبن في استعادة لياقتهن. ستقوم مدرباتنا ذوي الخبرة بإرشادك خلال كل تمرين ومساعدتك على تحقيق نتائج اللياقة البدنية المرغوبة بأمان وفعالية.

مدى فعالية التدريب

مدى فعالية التدريب

يعد تمرين إي إم إس مابعد الولادة برنامجًا مصممًا بعناية خصيصًا للأمهات الجدد اللاتي يتطلعن إلى استعادة مستويات لياقتهن البدنية قبل الحمل بطريقة آمنة وفعالة. من خلال فهم التغيرات والتحديات الجسدية الفريدة التي تأتي بعد الولادة، يستخدم هذا التمرين تقنية تحفيز العضلات الكهربائية (إي إم إس) لاستهداف وتقوية القلب وقاع الحوض ومجموعات العضلات الرئيسية الأخرى المتضررة أثناء الحمل والولادة. توفر بدلات تحفيز العضلات الكهربائي نبضات كهربائية يمكن التحكم فيها والتي تعزز تقلص العضلات، مما يسمح بتمرين أعمق وأكثر كفاءة وهو مفيد بشكل خاص في استعادة قوة البطن وتناغم الجسم بشكل عام. يتم توجيه كل جلسة بواسطة مدربات ذوي خبرة في اللياقة البدنية بعد الولادة. فهم يضمنون إجراء التمارين بوتيرة وكثافة مريحة، مع الأخذ في الاعتبار أي مخاوف أو قيود صحية محددة بعد الولادة. تم تصميم هذا التمرين ليس فقط لمساعدة الأمهات الجدد على استعادة قوتهن البدنية وشكلهن ولكن أيضًا لتعزيز صحتهن وثقتهن بشكل عام أثناء خوضهن رحلة الأمومة. يوفر تمرين إي إم إس مابعد الولادة، مع مزيجه من التمارين المستهدفة والتكنولوجيا المتقدمة وتوجيهات الخبراء، حلاً مثاليًا للياقة البدنية للنساء بعد الولادة.

تشغيل الفيديو
نبذة عن الجلسة

المميزات

معدات احترافية

يستخدم تدريب تحفيز العضلات الكهربائي في فاست فت معدات متقدمة ذات درجة احترافية، تشمل أحدث بدلات التحفيز الكهربائي للعضلات وآلات مصممة لتحفيز العضلات بشكل مثالي وكفاءة التدريب.

مدربين محترفين

يضم فاست فت إي إم إس فريقًا من المدربين ذوي المعرفة العالية والخبراء في تكنولوجيا تحفيز العضلات الكهربائي، كما يتمتعون بمهارة في تصميم التدريبات وفقًا للاحتياجات الفردية لتحقيق أقصى قدر من الفعالية والسلامة.

الحرق اولا

يجمع تمرين فاست فت إي إم إس للحرق بين تمارين القلب والأوعية الدموية عالية الكثافة مع تقنية تحفيز العضلات الكهربائية لزيادة حرق الدهون إلى أقصى حد وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية في جلسة مدمجة وفعالة.

مرونة المواعيد

يوفر فاست فت إي إم إس خيارات جدولة مرنة للغاية، ويستوعب جداول زمنية متنوعة لضمان قدرة العملاء على دمج تدريب تحفيز العضلات الكهربائي بسهولة في أنماط حياتهم المزدحمة.

إذا كنت مهتمًا، يرجى إعلامنا