Quick Links
Support
Information
- Fast Fit EMS is a company that prioritizes environmental considerations and endeavors to safeguard planet Earth.
تدريب التحفيز الكهربائي للعضلات (EMS)، على الرغم من أنه عمومًا يُعتبر آمنًا لمعظم الأفراد، إلا أنه يوجد بعض التناقضات التي يجب مراعاتها. من المهم ملاحظة أن حالات الصحة الفردية قد تختلف، ومن المستحسن استشارة الطبيب قبل بدء أي برنامج لياقة بدنية جديد، خاصة واحد ينطوي على تدريب EMS.
على الرغم من أن هناك دراسات تفحص سلامة وفعالية تدريب التحفيز الكهربائي للعضلات (EMS)، إلا أن البحوث حول التناقضات المحددة محدودة، وقد تختلف الأدلة المتاحة. غالبًا ما تعتمد التناقضات لتدريب EMS على الاعتبارات النظرية والخبرة العملية والمقارنات مع المجالات ذات الصلة.
فيما يلي التناقضات المشتركة المتعلقة بتدريب EMS، سواء كانت مطلقة أو نسبية.
تقنية EMS تنطوي على استخدام نبضات كهربائية لتحفيز تقلصات العضلات. قد يكون الأشخاص الذين يحملون جهاز تنظيم ضربات القلب عرضة للخطر بسبب التداخل المحتمل مع عمل الجهاز. أظهرت الدراسات أن تدريب EMS عمومًا آمن للأفراد الذين لا يحملون جهاز تنظيم ضربات القلب. ومع ذلك، قد تكون الأبحاث المحددة حول تأثير EMS على جهاز تنظيم ضربات القلب محدودة.
قد يكون الأشخاص الذين يعانون من أمراض قلبية شديدة أو لديهم تاريخ من النوبات القلبية عرضة للخطر أثناء التدريب بتقنية EMS، حيث يمكن أن يضع هذا الأمر عبءًا إضافيًا على الجهاز القلبي الوعائي. توجد دراسات حول التأثيرات القلبية والوعائية لتقنية EMS، ولكن قد تكون البيانات محدودة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أمراض قلبية شديدة.
بينما تظل الأدلة غير مؤكدة، قد يُنصح الأفراد الذين يعانون من سرطان نشط أو أورام خبيثة بتجنب تدريب EMS نظرًا للمخاوف المتعلقة بزيادة تدفق الدم إلى الأورام.
