fbpx

تناقض

تناقض

Fastfit FAQ Cover
تدريب التحفيز الكهربائي للعضلات

تحذيرات

تدريب التحفيز الكهربائي للعضلات (EMS)، على الرغم من أنه عمومًا يُعتبر آمنًا لمعظم الأفراد، إلا أنه يوجد بعض التناقضات التي يجب مراعاتها. من المهم ملاحظة أن حالات الصحة الفردية قد تختلف، ومن المستحسن استشارة الطبيب قبل بدء أي برنامج لياقة بدنية جديد، خاصة واحد ينطوي على تدريب EMS.

على الرغم من أن هناك دراسات تفحص سلامة وفعالية تدريب التحفيز الكهربائي للعضلات (EMS)، إلا أن البحوث حول التناقضات المحددة محدودة، وقد تختلف الأدلة المتاحة. غالبًا ما تعتمد التناقضات لتدريب EMS على الاعتبارات النظرية والخبرة العملية والمقارنات مع المجالات ذات الصلة.

فيما يلي التناقضات المشتركة المتعلقة بتدريب EMS، سواء كانت مطلقة أو نسبية.

تناقض مطلق

جهاز تنظيم ضربات القلب

تقنية EMS تنطوي على استخدام نبضات كهربائية لتحفيز تقلصات العضلات. قد يكون الأشخاص الذين يحملون جهاز تنظيم ضربات القلب عرضة للخطر بسبب التداخل المحتمل مع عمل الجهاز. أظهرت الدراسات أن تدريب EMS عمومًا آمن للأفراد الذين لا يحملون جهاز تنظيم ضربات القلب. ومع ذلك، قد تكون الأبحاث المحددة حول تأثير EMS على جهاز تنظيم ضربات القلب محدودة.

أمراض القلب والأوعية الدموية

قد يكون الأشخاص الذين يعانون من أمراض قلبية شديدة أو لديهم تاريخ من النوبات القلبية عرضة للخطر أثناء التدريب بتقنية EMS، حيث يمكن أن يضع هذا الأمر عبءًا إضافيًا على الجهاز القلبي الوعائي. توجد دراسات حول التأثيرات القلبية والوعائية لتقنية EMS، ولكن قد تكون البيانات محدودة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أمراض قلبية شديدة.

اضطرابات النوبات (الصرع)

تدريب EMS قد يثير تقلصات العضلات من خلال النبضات الكهربائية، وقد يكون الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوبات عرضة لزيادة خطر حدوث نوبات أثناء التدريب. إن الاحتمالية المحتملة لإثارة النوبات أثناء EMS هي مصدر قلق معروف، لكن الدراسات الشاملة حول هذه المسألة الخاصة قد تكون محدودة.

الحمل

بينما هناك أدلة محدودة حول تأثيرات EMS أثناء الحمل، عمومًا يُنصح بتجنبها بسبب المخاطر المحتملة، خاصة خلال الثلث الأول من الحمل. الأبحاث حول EMS أثناء الحمل نسبياً نادرة، وعادةً يُنصح بالحذر بسبب المخاطر المحتملة غير المعروفة.

اضطرابات عصبية شديدة

الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات عصبية شديدة، مثل التصلب اللويحي، قد يكونون أكثر عرضة للآثار الضارة أثناء التدريب بتقنية EMS. قد تكون البيانات المتاحة محدودة حول سلامة وفعالية تقنية EMS في الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات عصبية شديدة.

تناقض نسبي

تشغيل الفيديو

اضطرابات الجلد أو الإصابات

تقنية EMS تشمل وضع الكهارباء على الجلد. الأفراد الذين يعانون من جروح مفتوحة، أو العدوى الجلدية، أو الحالات الجلدية قد يشعرون بالتوتر أو تدهور الحالة بسببها.

المُزروعات المعدنية أو البروتيزات

المزروعات المعدنية قد توصل النبضات الكهربائية بشكل مختلف، وقد يشعر الأفراد الذين يحملون مزروعات معدنية واسعة بالتوتر أو التحفيز غير المتساوي.

الأورام الخبيثة أو السرطان

بينما تظل الأدلة غير مؤكدة، قد يُنصح الأفراد الذين يعانون من سرطان نشط أو أورام خبيثة بتجنب تدريب EMS نظرًا للمخاوف المتعلقة بزيادة تدفق الدم إلى الأورام.

الفتق

تقلصات العضلات الناتجة عن تقنية EMS قد تزيد من تفاقم الفتق الحالي أو تزيد من خطر تطور فتق جديد.

الجراحة الحديثة

الأشخاص الذين خضعوا لجراحة مؤخرًا قد يحتاجون إلى الانتظار حتى يتم شفاؤهم تمامًا قبل البدء في تدريب EMS لتجنب المضاعفات المحتملة.

ملاحظة: هذه التناقضات محمية بحقوق الطبع والنشر ولا يمكن استخدامها دون الحصول على إذن مناسب.

Recent News

Today In Fast Fit

Latest

Blog Posts

New Trainers 6